Paano mapanatili ang tuyong balat sa pang-araw-araw na buhay

Una: Sa mga tuntunin ng paglilinis ng balat, dahil ang tuyong balat na Sebaceous gland ay gumagawa ng mas kaunting langis at naglalabas ng mas kaunting langis, ang pag-andar ng oil protective film sa ibabaw ng balat ay hindi masyadong maganda, at ang temperatura ng tubig ay hindi maaaring masyadong mainit kapag nililinis. Sa pangkalahatanpagsasalita, inirerekumenda na gumamit ng maligamgam na tubig, mga 40℃tubig. Kapag naliligo o naglilinis ng mga bahagi, subukang huwag gumamit ng mga produktong panlinis ng alkalina, at subukang gumamit ng mga neutral o acidic, tulad ng mga bata Ang mga produktong panlinis at pangangalaga sa balat para sa mga sanggol ay mas angkop.e. Pagkatapos ng paglilinis, kinakailangang bigyang-pansin ang paglalagay ng mga moisturizing skincare na produkto upang maprotektahan ang balat mula sa kahalumigmigan. Ang pagtaas ng nilalaman ng tubig ay maaaring mapabuti ang kondisyon ng balat.

Pangalawa, mula sa pananaw ng mga pampaganda, ang mga produkto ng pangangalaga para sa tuyong balat ay dapat na maingat na mapili. Ang isa ay mas mahusay ang moisturizing property. Inirerekomenda na gumamit ng ilang mga emulsyon o cream. Ang mga naglalaman ng moisturizing ingredients, tulad ng Hyaluronic acid at hyaluronic acid, ay may mas magandang moisturizing properties. Bilang karagdagan, subukang gumamit ng mga produkto ng pangangalaga sa balat na naglalaman ng mga nakakainis na sangkap tulad ng pagpaputi o alkohol nang kaunti hangga't maaari, dahil ang mga ito ay maaaring may mga epekto sa paglilinis o mga espesyal na epekto sa loob. Gayunpaman, dahil sa mahinang paggana ng hadlang ng tuyong balat at ang paglihis ng pagpapaubaya sa maraming bagay, ang labis na pag-iingat ay dapat gawin kapag gumagamit ng mga produkto ng skincare. Huwag gumamit ng mga nakakainis na produkto ng pangangalaga sa balat upang palalain ang pangangati ng balat.

Pangatlo, ang isang makatwirang diyeta ay nagsisiguro ng sapat na pagtulog. Mula sa pananaw sa pandiyeta, hindi lang ito tungkol sa pagiging vegetarian. Kinakailangan na magkaroon ng balanseng nutrisyon at kumain ng mataas na kalidad na protina, tulad ng walang taba na karne at mga produkto ng pagawaan ng gatas, na hinihikayat. Bilang karagdagan, kinakailangang dagdagan ang mga gulay, prutas, at iba pang mga pagkaing mayaman sa bitamina, hibla, trace elements, o butil. Siyempre, kailangan ding iwasan ang pagkain ng mga pangunahing pagkain at magkaroon ng balanseng nutrisyon. Ang balanseng nutrisyon ay magbibigay ng masaganang sustansya sa balat upang makatulong na mapabuti ang kondisyon nito. Ang pagtulog ay walang sinasabi, dahil ang mataas na kalidad na pagtulog ay kapaki-pakinabang para sa pagpapanatili ng magandang kondisyon ng balat.